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Magnare e ping-pong?

27 Gen , 2017  

Mercoledì 25/01/2017 nella sede del CSI Vicenza la Leoniana ha partecipato alla interessantissima lezione introduttiva sul tema “alimentazione e sport” tenuta dall’ottimo biologo e atleta olimpico Diego Valentino Fortuna.

Dott. Diego Valentino Fortuna vicentino esperto nutrizionista dello sport

La performance sportiva dell’atleta è data da tre fattori:

  1. ALLENAMENTO;
  2. ALIMENTAZIONE;
  3. MENTALITA’.

Tutti e tre da non sottovalutare. La lezione ha sfatato molti falsi miti. A fine serata abbiamo potuto porre delle domande direttamente a Diego per alcuni consigli sul nostro sport (cosa mangiare per gli allenamenti, prima della partita e durante). Niente fagioli prima della partita…

“Quando il leone è sazio sta con la pancia all’aria” Dott. Fortuna, 25/01/17



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